nowy temat

daodalem ten temat poniewaz jestem nowy na tym forum i wogole dopiero zaczynam przeczytalem wlasnie artykuly dotyczace treningow ogolnorozwojowych i wydaja sie byc niezle wiec zaczne trenowac tak jak jest tam napisane dzieki za doradzenie

temat do zamknięcia , dodałem nowy

Dobry wieczór, jestem nowy na forum, ale temat jest interesujący i dokładnie mi znany. Zgadzam się, że w przypadku jakichkolwiek problemów ze sfopami najlepiej udać się do ortopedy, podologa czy podiatry. Ale jeśli ktoś już koniecznie chce na własną rękę kupić gotowe wkładki to dobrze jeśli zwrócimy uwagę na kilka szczegółów. Wkładki, które kupimy [...]

Widze ze jesteś nowy dlatego napisałem co i jak z nimi Jak dasz ruje miedzy gwoździe to i tak będzie się obracać, przewierć w niej dziurę i przez nią przybij rurę. Co do rozciągania przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html

[...] mędrcy więc moze rozumiecie o co mi chodzi %-) OOOOoooo juz wiem jak napisac, gowno prawda ze prop e2d trzyma stezenie. Gra teraz Paniczu? Widze, ze przylgnal do mnie nowy nick %-) ja wszystko zrozumialem tylko czepialski jestem, osobiscie badan nie robilem wiec odpowiedziec nie moge, info z kalkulatorow kazdy zna i generalnie info na [...]

Odswiezam temat,bo mam nowy dylemat. Otoz okazalo sie,ze pradopodnbie w soboty(to raczej pewne) beda cwiczyl z kumplami na ich piwnicznej silce,a tam jest wyciag i skos dolny mozliwy do zrobienia,no i asekuracje przy klacie bym mial. Wiec postanowilem nieco zmodyfikowac trening: Sobota:klatka+plecy poniedzialek:nogi+brzuch wtorek:bic+tric [...]

Ziomuś ten temat zamykam. Załóż nowy, z ankietą, fotkami, dietą, rozpiską żeby to wyglądało bo na tą chwilę to jedna wielka kupa jest a nie relacja saa.

[...] mowic,staraj sie nie myslec o zmeczeniu tylko patrz sie caly czas w przud zaciskaj zeby i wybieraj sobie punkty do ktorych musisz dobiec pozniej gdy dobiegniesz wybiez znow nowy punkt i biegnij do niego ale rob to wtedy gdy juz sily cie opuszczaja a zostalo ci jeszcze kilka minut do wybiegania ( ja tak robie ) pamietaj wszytko wyrabia sie [...]

Temat do zamknięcia skoro jest nowy. Niech jakiś moderator zamknie, żeby nie mylić ludzi

[...] mam ten film, swietny jest. W takim razie polecam Ci "Bezsenność" z Alem Pacino, tez podobny watek lecz nieco inna fabula ale na temat filmow to moglbym tu zalozyc nowy post wiec nie bede sie rozwodzil. Wracajac do sedna sprawy - nie ma szans tracic tak drastycznie i skrajnie na wadze nie tracac sil. Poza tym powiem tylko tyle, ze masz [...]

"Witam ;) Na forum jestem nowy, i mam nadzieję, że zagoszczę tu na dłuższy czas. " chyba jednak nie , ponieważ najpierw zapoznaj się z regulaminem w dziale a pozniej zakładaj temat na głównej karcie , od tego typu pytań jest u góry w podwieszonych " POJEDYNCZE PYTANIA " . proponuję także zapoznać się z wyszukiwarką na forum , bo tego rodzaju [...]

Gilek, fajnie, dzieki, ale jak wyglada sprawa z obciazeniem? W tym pliku nie ma nic na ten temat. Np. teraz robie rozpietki 5kg sztangielkami, wychodzi tyle powtorzen ze predzej krew zaczyna z rak odplywac i napieprzaja kosci srodrecza (wlasnie - czy to czasem nie wina zbyt waskiego uchwytu sztangielek?), niz zmecza sie miesnie klatki. Pompki sa [...]

To już temat nie do tego działu. Pytaj w Uderzanych. Przenieść post, czy założysz nowy?

Piotrek, sprawy dotyczące glukozaminy i kolagenu zostawie Sławkowi, gdyż z tego co mi wiadomo, coś na ten temat przygotowuje. Natomiast postaram sie dzisiaj puścić nowy post o smażeniu - mysle, że znajdziecie tam kilka ciekawych informacji. szukala

sory, jestem tu nowy nie wiedziałem. :D a gdzie sie na ten temat coś dowiem, bo treningi od 6.00 to duża zmiana dla mnie i nie wiem jak to poskładać do kupy.

[...] sie wyglada jak sie cwiczy 4. Bede sie mniej rzeczy bal, bede bardziej odwazny 5. W razie czego bede umial sie obronic 6. Satysfakcja duza jak sie zajmie jakies dobre miejsce na zawodach 7. Bedzie co dziecia i wnuka opowiadac...:P 8. i wiele wiele innych... Bez sensu moim zdaniem takie pytanie i choc jestem tu nowy to chyba juz taki temat byl...

Witam. Na wstępie chciałbym przeprosić kolegę, który założył ten temat, za to że się wtrąciłem ze swoim pytaniem. Jestem tu nowy, nie chcę zakładać nowego tematu, bo widzę że to niektórych drażni :) Mam pytanie: czy na śniadanie dobrą opcją jest taki posiłek- płatki owsiane z mlekiem 0,5% lub 2% i od razu potem twaróg półtłusty zmiksowany z [...]

czytałam ten temat ale nie za duzo bylo rozmowy o MT dlatego zalozylam nowy :)

ja zakładałem podobny temat mogłeś zobaczyć a nie zakładać nowy.

A sorry - to nie Twój temat - więc oczywiście że zakładasz nowy.